Se você também já está sentindo os impactos dos dias em casa, é possível recorrer a alguns aplicativos para treinar e queimar calorias....

Embora às vezes seja difícil realizar o recomendado de 150 minutos de cardio por semana, apenas 30 minutos de exercícios intensos a cada...

Em meio à nossa situação atual, de isolamento social sugerido, diversas questões sobre a nossa saúde física e mental vem à tona....

Galera, dentre um dos nossos assuntos recorrentes, serão algumas recomendações de treinos que você pode perfeitamente fazer em casa nesta...