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      Os melhores aplicativos para treinar em casa durante a quarentena
      Shopping das Academias
      • 2 min

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      Se você também já está sentindo os impactos dos dias em casa, é possível recorrer a alguns aplicativos para treinar e queimar calorias....
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      30 minutos de cardio por dia!
      Shopping das Academias
      • 1 min

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      Embora às vezes seja difícil realizar o recomendado de 150 minutos de cardio por semana, apenas 30 minutos de exercícios intensos a cada...
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      Como se manter saudável durante a quarentena?
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      • 1 min

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      Em meio à nossa situação atual, de isolamento social sugerido, diversas questões sobre a nossa saúde física e mental vem à tona....
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      Dicas de treino em casa #01
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      • 1 min

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      Galera, dentre um dos nossos assuntos recorrentes, serão algumas recomendações de treinos que você pode perfeitamente fazer em casa nesta...
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